Sport d’intérieur

Bienvenue sur le site sportdinterieur.fr, votre site de référence qui vous propose un descriptif détaillé ainsi que des comparatifs sur différents modèles d’équipements sportifs. Vous pouvez utiliser ces équipements chez vous tout en profitant du confort de votre domicile.

Il en existe de plusieurs catégories et chacune d’elles présente des points forts et faibles.


Les vélos d’appartement

Le vélo d’appartement est un équipement vraiment accessible à tous. En effet, il présente un rapport qualité-prix très intéressant et n’est pas du tout encombrant. Si vous voulez faire du sport et booster votre cardio mais que vous n’avez pas assez de place chez vous, nous vous conseillons d’opter tout simplement pour un vélo d’appartement.


Les vélos elliptiques

Ce sont de véritables brûleurs de calories et sont très prisés pour perdre efficacement du poids. En effet, avec le vélo elliptique, la plupart des muscles de votre corps interviennent dans les mouvements car il sollicite aussi bien les muscles du haut que ceux du bas du corps. Il permet de simuler tout simplement la course à pied ou le ski de fond selon le modèle choisi.

  • pliable, comparatif, pas cher

Tout sur les vélos elliptiques


Avantages de faire du sport à domicile

Faire du sport à domicile vous permet de mieux profiter du confort qu’offre votre domicile. En fait, vous pouvez regarder votre émission préférée à la télé et faire votre sport en parallèle; ça peut être du vélo, du tapis de course etc … Vous pouvez écouter de la musique à fond et surtout sélectionner une musique qui vous motive beaucoup plus. Ce qui n’est pas toujours le cas dans les salles de sport en commun 🙂 . Vous pouvez poser un livre sur le support tablette de votre vélo et lire pendant que vous pédalez. En gros, vous faites du sport en vous amusant. Par ailleurs, il y a même des vélos qui disposent d’un support assez large pour poser votre PC; ce que je trouve particulièrement pratique. Beaucoup de personnes ont perdu du poids en jouant aux jeux vidéos ou en étant sur leur PC pendant qu’ils pédalent.

Outre cela, vous n’avez plus besoin de vous déplacer pour aller à la salle ou de prendre un abonnement pour faire votre sport. Quelque soit le temps qu’il fait dehors, froid chaud pluie, vous avez accès à vos équipements pour vous entraîner efficacement et donc profiter des bienfaits du sport sur la santé.

Bienfaits du sport sur la santé

Vous n’êtes pas sans savoir que le sport a de nombreux bienfaits sur la santé. En voici quelques-uns:

  • Le sport améliore la santé cardiaque et facilite la circulation sanguine dans tous les organes de votre corps
  • Réduit le stress grâce à la production d’hormones procurant une sensation de bien-être
  • Réduit le risque de diabète
  • Aide efficacement à la perte de poids

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