Vélo d’appartement semi-allongé ou assis

pSur le marché actuel vous pouvez rencontrer différents types de vélos d’appartement. Par exemple, les vélos droits comme le modèle Sportstech ESX500, les vélos pliables comme l’Ultrasport 400BS, les vélos biking et enfin les vélos semi-allongés ou assis. Dans cet article, nous allons beaucoup plus nous concentrer sur le VELO D’APPARTEMENT SEMI-ALLONGÉ.

Pourquoi portent-ils le nom de semi-allongés ? Non seulement de par leur forme, mais aussi de la position allongée que vous adoptez en vous y installant. En fait, vous vous asseyez confortablement comme si vous étiez sur une chaise ou votre fauteuil et tout le mouvement de pédalage est exercé principalement par vos jambes. En plus de cela, le poids de toute la partie haute de votre corps n’est pas impliqué dans le pédalage contrairement aux vélos droits et biking.

Les vélos d’appartement semi-allongés ont l’avantage de soulager votre dos et votre hanche pendant le pédalage. Certains modèles sont carrément conseillés pour la rééducation et la résolution de certaines pathologies médicales. 

Donc dans cet article, nous allons vous faire part des points forts et faibles des vélos d’appartement semi-allongés, notre top 5 ainsi que des critères à prendre en compte lors de l’achat de votre futur vélo.

Par ailleurs vous pouvez utiliser notre application pour savoir quel vélo d’appartement choisir selon votre budget, vos objectifs et d’autres paramètres avancés.

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COMPARATIF DE QUELQUES VÉLOS D’APPARTEMENT SEMI-ALLONGÉS

	Proform 310 csx	Sportplus SP-RB-9500-iE	Hop-Sport HS-040L	Sportstech ES600
Réglage résistance	Console	Console	Molette	Console
Niveaux résistance	16	24	8	16
Roue d’inertie	5 Kg	8 Kg	9.5 Kg	14 Kg
Bluetooth
Programmes	16	6	–	12
Support pour tablette
Poids maximum utilisateur	125 Kg	110 Kg	120 Kg	150 Kg
Dimensions	131 x 61 x 141 cm	140 x 64 x 93 cm	107 x 60 x 110 cm	1420 x 620 x 1710 mm
Poids du vélo	32 Kg	25 Kg	25 Kg	–
Roulettes de transport
	Meilleur prix	Meilleur prix	Meilleur prix	Meilleur prix

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LE VÉLO D’APPARTEMENT SEMI-ALLONGÉ SPORTPLUS SP-RB 9900-iE

Avant d’aller plus loin dans cet article, nous tenons à vous présenter notre coup de cœur parmi les vélos d’appartement semi-allongés. Il s’agit du Sportplus SP-RB 9900-iE; un vélo performant, aux multiples fonctionnalités et proposant un rapport qualité/prix intéressant.

Ce vélo ergomètre est robuste et stable au sol. Il est aussi bien adapté au pédalage intensif qu’au pédalage à vitesse réduite. C’est un vélo d’appartement qui peut être utilisé par plusieurs personnes (membres de votre famille par exemple) puisqu’il enregistre les performances de chaque utilisateur. Du coup, vous avez un suivi de votre progression; ce qui vous permet également de définir le niveau de difficulté du programme de votre prochaine séance. Par ailleurs, avec l’application Cardiofit, vous avez la possibilité de simuler votre environnement de pédalage (rue de New-York, Paris, Amsterdam …) via Google Street View qui y est intégrée. Pour finir, il supporte un poids utilisateur max de 150 Kg.

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UN VÉLO D’APPARTEMENT SEMI-ALLONGÉ A DOMICILE ?

Sans pour autant aller en profondeur sur les avantages d’un vélo d’appartement, nous pouvons sans doute préciser que avoir un tel équipement à domicile est beaucoup plus pratique, vous permet de personnaliser votre ambiance d’entraînement, vous évite les abonnements non rentables à la salle. En plus de cela, les modèles semi-allongés ou assis sont super confortables avec un large dossier. Ce qui vous procure une sensation de bien-être, de relaxation parce que c’est comme si vous étiez en quelque sorte assis sur votre canapé. Vous pouvez également positionner votre vélo devant votre télévision, vous y installer et pédaler continuellement en regardant votre émission à la télé. 

Plusieurs personnes ont perdu du poids en faisant du vélo d’appartement semi-allongé un de leur passe-temps préféré. Ou encore en combinant le vélo et un de leur passe-temps; par exemple pédaler en regardant la télé, pédaler en lisant un livre, pédaler en étant sur votre pc. Il y a même certains modèles qui disposent de port jack ou de hauts-parleurs pour écouter de la musique. 

Pour résumer, le vélo d’appartement semi-allongé ou assis vous offre la possibilité de vous entraîner solidement, booster votre cardio, perdre du poids tout en profitant de l’immense confort de votre maison. C’est sans aucun doute un bon investissement à long terme.

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NOTRE TOP 5

En dehors du Sportplus SP-RB 9900-iE décrit ci-dessus, voici notre top 5 des vélos d’appartement semi-allongés que nous avons sélectionnés avec soins 🙂

Proform 310 csx

Le vélo d’appartement Proform 310 csx est un modèle semi-allongé très performant et disposant de fonctionnalités diverses. Le design semi-allongé vous permet non seulement de vous focaliser beaucoup plus sur les jambes mais aussi (et surtout) de soulager votre dos. Il est parfaitement adapté aux personnes en rééducation ou présentant des problèmes de dos ou de la hanche. Outre cela, cet ergomètre dispose de 16 résistances réglables via la console de commande, et de 16 programmes d’entraînement. Assez d’options pour varier comme bon vous semble les difficultés de vos exercices. Pour finir, il supporte un poids max utilisateur de 115 Kg et dispose comme accessoires, d’un port MP3, de haut-parleurs et d’un porte gourde à son bord.

AsVIVA R7

Ce modèle fait partie des plus prisés. Pour faire court, il est « complet » et le rapport qualité-prix est super abordable. En gros vous n’allez pas du tout regretter votre achat. Que vous soyez débutant ou professionnel, vous pouvez utiliser ce vélo sans soucis et exploiter tout son potentiel. Il est robuste et supporte le poids et les mouvements de son utilisateur même en pédalage intensif. L’important c’est de ne pas dépasser le poids utilisateur max qui est de 130 Kg. Côté confort, il est silencieux, confortable et dispose de roulettes de transport à sa base. L’écran large fournit toutes les informations sur votre entraînement en temps réel. Pour finir, une ceinture cardio est fournie avec le vélo et vous offre une valeur sûre de la mesure de votre pouls. Ce vélo est un vrai compromis entre le prix, la qualité, les fonctionnalités et les performances.

ISE SY-6801

Ce vélo est conseillé aux personnes en rééducation, aux personnes qui aimeraient reprendre le sport mais de façon très modérée, aux personnes âgées. Si vous êtes un professionnel et avez l’habitude de faire du vélo ou du sport en général et vous souhaitez vous procurer un vélo d’appartement semi-allongé ou assis, nous vous conseillons d’acheter un autre vélo et non celui-ci. Pourquoi ? Tout simplement parce que vous pouvez « très facilement » atteindre les 8 niveaux de résistance et du coup le vélo ne vous vous sera plus d’aucune utilité. Pour finir, il supporte un poids utilisateur max de 120 Kg et convient aux personnes dont la taille se situe entre 1.45m et 1.90m.

HS-040L Root

Ce vélo d’appartement semi-allongé est performant et adapté à tous les niveaux. Il dispose d’une roue d’inertie de 9.5 Kg, d’un système de transmission par courroie; ce qui procure une sensation de bien-être car le pédalage est fluide et silencieux. Vous pouvez lire un livre, regarder la télé, regarder un film sans nuisance sonore. Il est conseillé non seulement pour la rééducation mais aussi pour le pédalage intense; ce qui entretient votre système cardio vasculaire. Mais attention ! Il ne convient pas aux personnes de grande taille (à partir de 1.80m) … il faudrait avoir une taille entre 1.60m et 1.80m pour utiliser efficacement ce vélo.

Sportstech ES600

Ce vélo ergomètre est non seulement performant mais aussi bourré de fonctionnalités. Quelque soit votre niveau en sport, vous pouvez l’utiliser sans encombre et profiter de tous ses atouts. Il possède un système autogénérateur d’électricité; ce qui veut dire que ce vélo produit lui-même sa propre énergie électrique pour alimenter la console par exemple. Vous n’aurez donc plus la contrainte de devoir installer votre vélo à côté d’une prise électrique pour l’alimenter. L’écran large et interactif vous affiche en temps réel les informations sur votre pouls, la distance parcourue, le temps écoulé, les calories brûlées etc… Vous pouvez également varier vos exercices grâce aux 12 programmes d’entraînement préinstallés. Il fait partie de notre classement des meilleurs vélos d’appartement.

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POINTS FORTS DU VÉLO D’APPARTEMENT SEMI-ALLONGÉ

Confortable

Le confort est un des points forts de ce type de vélo. Comparativement aux autres vélos, les modèles semi-allongés ou assis sont dotés d’un dossier assez large pour reposer tout votre dos. Ce qui vous évite des douleurs dorsales et des problèmes liés aux articulations notamment de la hanche. Tout ce confort a pour but principal de vous maintenir aussi longtemps que possible sur votre vélo et donc atteindre vos objectifs beaucoup plus rapidement. 

Entraînement intense à faible impact

Sur le vélo d’appartement semi-allongé, vous pouvez vous entraîner intensément sans pour autant solliciter fortement vos articulations notamment celles des genoux. Contrairement au rameur qui sollicite beaucoup les articulations, les modèles semi-allongés requièrent près de la moitié de votre poids pendant le pédalage et l’autre moitié qui est la partie haute du corps repose tranquillement sur le siège. Les vélos semi-allongés sont également recommandés pour la rééducation.

Renforcement cardio

A l’instar des vélos pliables et biking, les vélos d’appartement semi-allongés vous permettent de renforcer votre système cardio-vasculaire, augmenter votre rythme cardiaque bien évidemment à condition d’être régulier et assidu dans vos entraînements. Vous pouvez également améliorer vos résultats en variant le plus fréquemment possible vos programmes d’entraînement. 

Brûleur de calories

Des entraînements fréquents et variés avec le vélo d’appartement semi-allongé favorise une augmentation de votre métabolisme; ce qui entraîne une brûlure des calories que ce soit pendant ou même après l’entraînement.

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POINTS FAIBLES DU VÉLO D’APPARTEMENT SEMI-ALLONGÉ

Les plus évidents sont les suivants:

Réglage de la résistance

Le réglage de la résistance est un peu éloigné de la selle. Donc en plein pédalage c’est quasiment impossible de régler la résistance. Il faudrait arrêter de pédaler, se redresser et régler le niveau de résistance. Ça peut être contraignant pour certaines personnes.

L’encombrement

Le second problème peut être l’encombrement selon certains cas. En effet, certains vélos sont assez lourds et volumineux. Du coup, il faudrait aménager un espace dédié à l’installation et l’utilisation de votre vélo. L’idée c’est de trouver un vrai compromis entre dimensions du vélo, prix, fonctionnalités et performances.

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AUTRES MODELES

Les vélos décrits ci-dessous peuvent également faire partie de notre top 5. Après ça reste tout simplement une question de goût. Si vous n’êtes pas convaincus par notre top 5, vous pouvez donc regarder parmi les vélos ci-dessous et dénicher celui qui vous convient 🙂

V-Fit G-RC

Ce vélo convient parfaitement aux débutants, aux personnes âgées et à ceux qui ont envie de se remettre au sport à une cadence très modérée. Il est assez robuste, stable au sol et supporte un poids utilisateur max de 115 Kg.

Proform 325 CSX+

Le 325 CSX+ est un des modèles les plus prisés de la marque Proform. Il est très robuste stable au sol et résiste parfaitement aux mouvements de son utilisateur. Avec 22 niveaux de résistance et 24 programmes, vous n’aurez sans doute aucune difficulté à varier la difficulté de vos séances d’entraînement. Nous le conseillons aussi bien aux débutants qu’aux professionnels. Pour finir, il dispose de roulettes de transport pour son déplacement.

Exerpeutic 2500

Ce vélo est très spécial. Déjà le design présente un large support pour vos PC et tablettes. Il peut facilement supporter un PC de 17 pouces. Ce vélo est idéal pour les personnes qui passent la plupart du temps sur leur PC. C’est du 2 en 1; donc vous travaillez confortablement sur votre PC et au même moment vous exercez une activité sportive. Nous le conseillons également aux personnes en rééducation ou qui ont des problèmes de santé et qui ne doivent/peuvent pas beaucoup se déplacer.

Exerpeutic 900XL

Nous avons inclus ce vélo dans cette liste car il propose un rapport qualité-prix super abordable. Il est facile à utiliser et comparé à d’autres vélos semi-allongés, il ne prend pas trop d’espace. Il est non seulement conseillé pour une remise en forme d’appoint mais aussi pour la rééducation. Pour utiliser dans de bonnes conditions ce vélo, votre taille doit être comprise entre 1.61m et 2.01m et votre poids inférieur à 140 Kg. C’est un vélo super pratique qui a eu de bons retours de la part de ses utilisateurs.

HS HOP-SPORT

On est en présence polyvalent. Il peut être utilisé pour une remise en forme d’appoint, se muscler, faire du cardio en pédalage intensif. Nous le conseillons aussi bien aux débutants qu’aux professionnels en sport ainsi qu’à ceux en phase de rééducation. Il est performant, robuste et supporte un poids utilisateur max de 150 Kg.

TechFit R410

Ce modèle convient aux personnes qui aimeraient pratiquer du sport intensif, aux personnes à mobilité réduite et également aux personnes en rééducation. En effet le dossier de ce vélo est vraiment confortable et n’est pas aussi raide comme sur la plupart des vélos d’appartement semi-allongés. Il est un peu courbé comme pour épouser parfaitement la forme du dos pendant le pédalage. Cela procure une vraie sensation de bien-être et soulage les articulations de la colonne vertébrale. Il supporte un poids utilisateur max de 120 Kg.

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COMMENT CHOISIR SON VÉLO D’APPARTEMENT SEMI-ALLONGÉ

Ordinateur de bord

A minima, l’ordinateur doit être en mesure d’afficher en temps réel la distance parcourue, le temps écoulé, les calories brûlées et éventuellement une fonction watt s’il en dispose. L’idéal serait qu’il soit interactif qu’il affiche votre progression. Ces éléments doivent être disponibles pour chaque profil utilisateur. Sinon le vélo pourrait disposer d’une connectivité Bluetooth via laquelle vous pourriez communiquer avec une application installée sur votre Smartphone. 

Résistance

Le vélo d’appartement semi-allongé doit disposer de plusieurs niveaux de résistance qui seront utilisés pour varier vos exercices. Au minimum 8 niveaux de résistances; et plus il y’a de résistances, plus les programmes seront variés. En fait, certains vélos disposent de 24 niveaux et ça c’est vraiment top puisqu’ils peuvent être utilisés par des débutants et par des professionnels.

Roue d’inertie

La roue d’un velo d’appartement semi-allongé doit être « relativement lourde » afin que le pédalage soit beaucoup plus fluide. En fait, si le pédalage présente des à-coups ou si vous calez de temps en temps, cela peut avoir un impact assez négatif sur vos genoux surtout pour des séances de rééducation. 

Réglages et extras

Votre futur vélo doit être paramétrable afin de s’adapter à votre morphologie. C’est au vélo de s’adapter à vous et non le contraire. L’idéal serait que le siège, les guidons, les pédales etc… soient réglables. Sinon à minima, le siège doit l’être. Ensuite il faut vérifier que vous respectez bien le poids utilisateur max supporté par le vélo.

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Conclusion

En dehors de la rééducation, les vélos d’appartement semi-allongés vous permettent d’exercer une activité sportive modérée ou intense afin de renforcer votre système cardiovasculaire et brûler des calories. Vous pouvez même vous exercer pendant votre passe-temps. C’est ce que fait la plupart des utilisateurs. Par exemple, vous faites du vélo, vous brûlez des calories et au même moment vous regardez la télé ou lisez un livre. Il y a beaucoup de personnes qui ont perdu du poids grâce à leur vélo d’appartement semi-allongé et elles en sont satisfaites.

Et vous que pensez vous des vélos d’appartement semi-allongés ? Vous en êtes vous procuré un ? Si oui lequel ? Et sinon vous préférez quel type de vélo ? 

Mis à jour le 11 Octobre 2020

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